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Coxim de assentamento do equilíbrio do disco de Fitball, coxim amigável do equilíbrio de Eco Pilates
Um disco de equilíbrio é um coxim pode ser usado no treinamento da aptido como a base para o núcleo, o equilíbrio, e o estico de exercícios. Igualmente sabe-se como um disco da estabilidade, o disco do balanço, e o coxim do equilíbrio. Estes discos inflados so usados igualmente em exercícios da reabilitaço para ajudar povos a recuperar seu sentido de movimento e de posiço, conhecido como o proprioception, e em exercícios para os sêniores que querem manter ou melhorar seu equilíbrio. O terceiro uso para um disco de equilíbrio é como um coxim de assento para o assento ativo, similar a usar uma bola do exercício como uma cadeira.
Características
Carta do tamanho do molde
Artigo nenhum | Tamanho | Tamanho mestre da caixa |
Coxim do disco do equilíbrio | 33cm | 1000g |
35cm | 1200g | |
… | …. | …. |
Como estar em um coxim do balanço
Como se sentar em um coxim do balanço
Intermitentemente. No constantemente.
No início, a maioria de povos querem sentar-se o dia inteiro em seu coxim novo do balanço, mas o uso apropriado desta ferramenta é intermitente: use-o para aproximadamente meias horas em um momento, põe-no de lado por um tempo, e põe-no ento para trás sobre a cadeira. Retire-a sobre e ao longo do dia.
Supõe-se realmente para ser incômodo, a um ponto. A finalidade do
produto é fazer a seu assento uma tarefa ativa para seus músculos
traseiros.
Os coxins do balanço criam a variedade em seu assento no somente
fornecendo uma superfície instável para sentar-se sobre, mas
adicionando e removendo os de sua cadeira regular. É como ter uma
outra cadeira! Ou uma característica adicional em sua cadeira
ergonômica.
Supõe-se realmente para ser incômodo, a um ponto. A finalidade do produto é fazer a seu assento uma tarefa ativa para seus músculos traseiros. Um coxim do balanço no pode competir com o conforto de slouching!
É possível slouch passivamente, mesmo sentando-se em um coxim do
balanço. Tenha que você está derrotando a finalidade se você se
permite que caia simplesmente a borda traseira de seus coxim do
balanço e resto na parte de trás de sua cadeira.
Côncavo ou convexo?
Depende de quanto instabilidade você quer. Um coxim convexo do
balanço é muito mais como o assento em uma bola, que forneça muito
mais da instabilidade que é o ponto do produto. Outro é côncavo, e
consequentemente mais estável… minando a característica chave do
produto. Por outro lado, você pode provavelmente sentar-se para
mais por muito tempo em um coxim menos trêmulo do balanço. Se você
encontra um coxim convexo demasiado incômodo, um corpo convexo um
pôde ser um acordo ideal.
Como se sentar em um coxim do balanço
Intermitentemente. No constantemente.
No início, a maioria de povos querem sentar-se o dia inteiro em seu coxim novo do balanço, mas o uso apropriado desta ferramenta é intermitente: use-o para aproximadamente meias horas em um momento, põe-no de lado por um tempo, e põe-no ento para trás sobre a cadeira. Retire-a sobre e ao longo do dia.
Supõe-se realmente para ser incômodo, a um ponto. A finalidade do
produto é fazer a seu assento uma tarefa ativa para seus músculos
traseiros.
Os coxins do balanço criam a variedade em seu assento no somente
fornecendo uma superfície instável para sentar-se sobre, mas
adicionando e removendo os de sua cadeira regular. É como ter uma
outra cadeira! Ou uma característica adicional em sua cadeira
ergonômica.
Supõe-se realmente para ser incômodo, a um ponto. A finalidade do produto é fazer a seu assento uma tarefa ativa para seus músculos traseiros. Um coxim do balanço no pode competir com o conforto de slouching!
É possível slouch passivamente, mesmo sentando-se em um coxim do balanço. Tenha que você está derrotando a finalidade se você se permite que caia simplesmente a borda traseira de seus coxim do balanço e resto na parte de trás de sua cadeira.