Pesos coloridos da mão dos pesos do Gym do revestimento do PVC para o exercício total do corpo

Os pesos coloridos do Gym do revestimento do PVC entregam pesos para o exercício total do corpo

O foco em seu treinamento da força e para conseguir caber mais rapidamente usando o PVC Kettlebell da engrenagem da aptido ajustou-se. Cada kettlebell areia-for enchido com um exterior macio do vinil para o conforto e a proteço dos riscos do assoalho quando no no uso. Os punhos largos so fáceis de prender como você executa exercícios e cabem confortavelmente duas mos assim que você pode executar melhores balanços. O interruptor acima de sua rotina regular aumentando a resistência que usa a engrenagem Kettlebell da aptido ajustou-se.

Características

• EMPARELHE DE DOIS PESOS CONTÍNUOS DO NÚCLEO DE FERRO FUNDIDO: Construído do núcleo de ferro fundido contínuo de alta qualidade para adicionar mais durabilidade & estabilidade. No quebrará nem no se dobrará após o uso repetido
• PROJETO SEXTAVADO DE ESTABILIZAÇO INOVATIVO: A forma especial impede rolar ao ajustá-los para baixo para ficar no lugar para um ambiente seguro do exercício
• PESOS COR-CODIFICADOS COM O APERTO NO-SLIP: O revestimento colorido do PVC para a identificaço fácil, assegura um aperto do no-deslizamento e fornece a proteço contra calo
• IDEAL PARA O EXERCÍCIO TOTAL DO CORPO: Grande usar-se em algum classe ou programa da aptido ao tom e esculpir seus braços, ombros & parte traseira, incluir cardio- para a intensidade mais alta
• 1 ANO WARR: Nosso peso do neopreno está a garantia de até 1 ANO

Carta do tamanho do molde

Que os kettlebells fazem a seu corpo?
A maioria de exercícios do kettlebell incluem ocupas, investem contra, trituram-nas, e outros movimentos que trabalham seu Abs e outros músculos do núcleo. Braços: Sim. O kettlebell é usado como um peso para exercícios de braço como fileiras do único-braço e imprensas do ombro. … Usar um kettlebell para um elevador inoperante ajuda o tom seus músculos traseiros.

Pode você perder o peso com kettlebells?
O treinamento de Kettlebell é certamente exigindo e caloria-intensivo, mas contudo, perder o peso será resistente sem mudanças dietéticas. Era você a treinar para as três horas acima ou mais e cortava 250 calorias de sua ingesto de alimentos diária, esta poderia dobrar sua perda de peso a 1 libra pela semana

Que kettlebell do peso devo eu obter?

Diretrizes
O peso de Kettlebell mais frequentemente é medido nos quilogramas um pouco do que libras. Começam em 4 quilogramas e movem em incrementos de 4 quilogramas. Os tamanhos os mais amplamente utilizados para a aptido geral so 4 quilogramas até 24 quilogramas. A maioria de povos devem começar com um peso do kettlebell entre de 8 quilogramas e de 16 quilogramas.

Uma fêmea do novato deve começar com um sino de 8 quilogramas, porque os 4 quilogramas no so pesados bastante fornecer um efeito contínuo do levantamento de peso para a maioria de mulheres. As mulheres com mais experiência e aptido do levantamento de peso podem começar com um sino de 12 quilogramas.

Um homem do novato fará o melhor com um sino de 12 ou 16 quilogramas, segundo o nível atual da aptido. Se você é familiar com o treinamento do peso e se mover com peso, ento 16 quilogramas podem ser apropriados. Se você é novo ao treinamento da força, uns 12 quilogramas seriro suas necessidades melhores.

Considerações
Alguns kettlebells permitem que você aumente o peso por incrementos de 2 quilogramas parafusando um peso adicional na parte inferior do kettlebell. Isto pode dar-lhe a maior flexibilidade com seus exercícios e igualmente ajudá-lo a mover em tamanho mais delicadamente.

Adicionalmente, o tamanho do punho varia de um fabricante a outro. Se você é novo ao treinamento da força ou tem as mos pequenas, verifique para ver se os kettlebells que você está comparando têm tamanhos diferentes do punho para pesos diferentes e compre em conformidade.

Acessórios
Você pode querer comprar algum giz do gym para usar-se com seu kettlebell, porque este pode melhorar seu aperto no punho. Espere tomar algum tempo para desenvolver sua força de preenso e para tentá-la usar seu kettlebell sem luvas, como estes podem s vezes mascarar o uso do formulário impróprio.

Alguns kettlebells têm um revestimento colorido do vinil. Isto pode proteger seus assoalhos e fornecer uma forma facil identificar pesos diferentes.

Finalmente, se seu kettlebell novo tem um punho muito escorregadiço, você pode delicadamente lixa o punho ajudar a riscar a vara a sua superfície melhor.

Equipamento da aptido de Shanghai Minhuan que fabrica o Co., o Ltd.is uma fabricaço profissional e a exportaço de produtos do PVC por mais de 15 anos em Shanghai. Nosso inclua principalmente: Para-choque do barco, bola do Gym, bola da ioga, disco do equilíbrio, bola da massagem, bola da batida, bola do peso, bola do brinquedo e outros produtos do PVC.

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