Bola de Half Yoga Exercise do instrutor da bola do equilíbrio com faixas da resistência e bomba de pé para o exercício do Gym da casa da aptidão da ioga

Number modelo:Bola Meio Equilíbrio de Ginásio
Lugar de origem:Shanghai
Quantidade de ordem mínima:100pcs
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Capacidade da fonte:200000pcs pelo mês
Prazo de entrega:15-45 dias baseados na quantidade
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Bola de Half Yoga Exercise do instrutor da bola do equilíbrio com faixas da resistência e bomba de pé para o exercício do Gym da casa da aptido da ioga

Aperfeiçoe para exercícios múltiplos para aumentar o equilíbrio, a estabilidade, a força do núcleo, e a resistência no conforto de sua própria casa
O jogo versátil do exercício inclui uma bomba e 2 faixas removíveis da resistência
O instrutor do equilíbrio da ioga é construído do PVC durável e do plástico resistente do ABS
Tome-o com você ao gym, ao parque, ou casa de um amigo com seu peso leve e fácil--leve-o o projeto

Especificações de produto:

  • SEGURANÇA TOTAL: Feito do PVC a favor do meio ambiente e no-tóxico, a base do no-deslizamento & a textura antiderrapagem melhoram a estabilidade do usuário. base Desgaste-resistente do ABS com 6 pés deslizamento-resistentes e segurança da garantia da tecnologia da anti-exploso durante o uso.
  • 30" FAIXAS DA RESISTÊNCIA: Duas faixas destacáveis da resistência com os punhos macios da espuma alteram sua dificuldade do exercício e do aumento. Você pode mesmo unir suas faixas diferentes quando você está pronto para a resistência aumentada.
  • EXERCÍCIOS ILIMITADOS: Adicione uma dimenso nova aos exercícios como sentar-UPS, impulso-UPS, ocupas do salto, bola investe contra, extenso, pilates e poses reversos da ioga - para promover quase todo o exercício! Construa eficazmente seus equilíbrio, flexibilidade, e força total da coluna.
  • ESPAÇOSO & PORTÁTIL: Fácil inflar e desinflar, este projeto de pouco peso é grande tomar com você ao gym, ou onde quer que você gosta de treinar.   fornece o espaço amplo do exercício para a melhor experiência do usuário em uma grande variedade de exercícios.
  • A BOMBA DA BOLA INCLUIU: Um combinado completo, esta bola da estabilidade da metade-abóbada vem com uma bomba de pé elogiosa que faça fácil obter inflada inteiramente a 9,8" em menos de 5 minutos. A válvula de ar de alta qualidade da bola impede o escapamento de ar e estende a vida útil.

Carta do tamanho do molde

Artigo nenhumDimetroPeso 
Ioga Halfball63cm4000g1pc
Bola do equilíbrio do Gym meia55cm3600g1pc
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Porque a meia bola da ioga é um exercício digno ferramenta?

A beleza de um halfball da ioga é que você pode executar todos os tipos de exercícios com o -tudo dos exercícios de pé que equilibram nele, retirar o núcleo de exercícios e mesmo de parte superior do corpo e do cardio- trabalho. Instrutor super de Beachbody e criador da obsesso 80-Day. Em algumas daquelas encenações, adiciona simplesmente um elemento extra da instabilidade, que o exige contratar mais dos músculos pequenos em seu núcleo que o ajudam a controlar seu corpo e a ficar equilibrado.
Finalmente, você obterá a um núcleo mais intenso exercício-nenhuma matéria que os músculos o exercício tecnicamente alvo-e para melhorar seu equilíbrio usando uma ferramenta que desafie a estabilidade como uma bola de BOSU. Igualmente pode ajudar a melhorar o proprioception (que sabe onde seu corpo está no espaço). Ter um sentido maior da conscientizaço do corpo ajuda-o melhor a controlar seus movimentos, posicionando, e finalmente, sua postura e capacidade para fazer exercícios com formulário apropriado. Assim como, o tipo da TI de uma grande coisa.
Como qualquer exercício ou parte de equipamento nova, é o melhor começar com os princípios e o trabalho até uns movimentos mais complexos depois que você construiu sua estabilidade um bocado. Antes que você fizer qualquer outra coisa, suporte no lado azul do halfball da ioga para obter simplesmente uma sensaço para ela. Sim, você sentirá trêmulo, mas com tempo, você começará sentir mais estável. Ento, tente alguns dos movimentos abaixo.

Exercícios a tentar com bola do equilíbrio da ioga a meia

Prancha
Coloque o lado azul bola do equilíbrio do Gym da meia no assoalho.
Dobre para baixo e prenda os lados da plataforma preta.
Estenda seus pés para fora atrás de você e descanse seus dedos do pé no assoalho. Seu corpo deve formar uma linha reta de seus ombros a seus saltos.
Esprema seu núcleo inteiro, seus glutes, e seus quadriláteros, e dobre sua extremidade sob um pequeno para manter em linha reta sua mais baixa parte traseira. Certifique-se que você no está deixando cair seus quadris nem no está caminhando sua extremidade acima de alto para o teto.
Posicione sua cabeça de modo que seu pescoço esteja em uma posiço neutra e seu olhar seja entre suas mos.
Guarde esta posiço por 30 segundos.

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Bola de Half Yoga Exercise do instrutor da bola do equilíbrio com faixas da resistência e bomba de pé para o exercício do Gym da casa da aptidão da ioga

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