CEREJAS ÁCIDAS secadas

As cerejas secadas da galdéria so um doce, uma galdéria, e um deleite saboroso que seja grande para snacking, cozinhar, e cozer. Nossas cerejas deliciosas de Montmorency da galdéria so ricas nos antioxidantes e nos nutrientes que apoiam a saúde do coraço e reduzem a inflamaço. Tente nossas cerejas ácidas em linha reta fora do saco, na mistura da fuga, ou no produtos de forno. Estas cerejas secadas so abrandadas levemente.

Aprecie cerejas da galdéria

As cerejas da galdéria têm um doce incrível e sabor marcante esse nós gostamos de apreciar pelo punhado. Esto aqui algumas outras maneiras deliciosas de comê-los:

Produtos de forno: Adicione um copo de 1/2 de cerejas ácidas secadas massa para cookies, bolos, queques, pes e mais. As cerejas so especialmente deliciosas ao lado dos pedaços de chocolate nuts e escuros no produtos de forno.
Mistura do Granola e da fuga: Dê seu granola e arraste petiscos da mistura uma reforma animador da cereja adicionando uma colher de cerejas secadas mistura. O sabor marcante trará realmente seus petiscos da tarde ao nível seguinte.
Iogurte e farinha de aveia: Polvilhe cerejas da galdéria sobre sua bacia da manh de farinha de aveia ou de parfait do iogurte. Fazem uma cobertura deliciosa para o cereal quente, iogurte grego, iogurte congelado e mais.
Bandeja do queijo: Apenas como outros frutos secados, estas cerejas da galdéria so simplesmente excelentes emparelhadas com os queijos frescos e acompanhadas de um vidro do vermelho ou vinho espumante.
Pratos saborosos: O sabor naturalmente doce e marcante de cerejas da galdéria faz-lhes um ingrediente versátil nos pratos das saladas verdes, do salada de massa, os vegetais, e em mais. Podem mesmo ser incorporados em pratos das aves domésticas para uma sugesto sutil da doçura.

7 benefícios de saúde de cerejas da galdéria

1. Saúde total dos apoios: Além do que ser rica no potássio, a vitamina C, e o complexo de B, pesquisa mostraram que o consumo da cereja pode ajudar o corpo a impedir a doença cardíaca e o cncer, assim como fornecem o alívio das dores e a saúde melhorada do osso. Estes benefícios de saúde so possível devido aos antioxidantes encontrados nas cerejas, na amidalina ácida a mais vital de que so as anticianinas e a quercetina das flavonoides, e a mais fenólico.

2. Coraço-protetor: De acordo com pesquisadores, uma flavonoides encontrada nas cerejas que tenha propriedades anticarcinogenic chamadas quercetina pode ajudar a impedir a doença cardíaca. As cerejas secadas so consideradas uma fonte nutritivamente significativa de quercetina, contendo as grandes quantidades pelo serviço que ultrapassam a maioria de frutos.

3. Promove o melhor sono: Se você está tendo o problema que dorme na noite, comendo um punhado de cerejas da galdéria nas horas antes que as horas de dormir puderem ajudar. Os pesquisadores da universidade estadual de Louisiana encontraram que os participantes que beberam a cereja que da galdéria de Montmorency o suco duas vezes por dia por duas semanas podia dormir mais por muito tempo quase 90 minutos do que o grupo do placebo. Os pesquisadores sugerem que a combinaço de melatonin e de triptofano encontrados nas cerejas promova um sono de boa noite. Concluíram que as cerejas da galdéria so uma alternativa segura para os insones que confiam em comprimidos de sono.

4. Anti-inflamatório: As anticianinas encontradas em cerejas ácidas secadas igualmente obstruem as enzimas inflamatórios, reduzindo a dor. De fato, 20 cerejas so 10 vezes mais poderosos que aspirin e têm efeitos positivos na dor da gota e da artrite.

5. Ossos fortes: As cerejas secadas so consideradas igualmente ser fontes excelentes de boro, fornecendo 396 ug/100g. O consumo do boro, acoplado com cálcio e magnésio foi ligado saúde aumentada do osso.

6. Alívio das dores: As cerejas da galdéria embalam naturalmente um perfurador depromoço que forneça o alívio das dores para muitos consumidores. A pesquisa em curso mostra que as cerejas da galdéria de Montmorency so uma fonte rica de antioxidantes, incluindo o melatonin, que pode ajudar a aliviar a dor da artrite, da gota, e possivelmente da fibromialgia. Até agora, nenhum outro fruto ou vegetal foram encontrados para ter a dor que alivia propriedades de cerejas da galdéria. Além, os antioxidantes em cerejas da galdéria podem ajudar a lutar o cncer e a doença cardíaca.

7. Além do fruto: Um ácido fenólico chamado amidalina, igualmente denominado a vitamina B17 e laetrile, encontrado nos núcleos de cerejas e de outros frutos, foi mostrado para reduzir o tamanho de tumor e mais a propagaço do cncer, assim como para aliviar as dores do processo cancerígeno. As populações tais como o Hunza em Paquisto que incorporaram sempre a amidalina em suas dietas têm o cncer restante livre, cientistas principais para acreditar que seu consumo poderia igualmente ser um alimento poderoso da prevenço do cncer.

A picareta superior da nossa dietista registrada

Nossas dietista e porca registradas da saúde gostam de cerejas secadas porque é rica na quercetina, uma flavonoides poderosa que seja ligada a reduzir a doença cardíaca. O sinal de adiço, agradecimentos a sua cor profunda, escura das anticianinas, so ligados a reduzir a inflamaço no corpo. Tente adicionar em cerejas da galdéria s saladas, mistura da fuga, e ao granola. So igualmente deliciosos como um petisco autônomo.