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Estas peras secadas nutritivos de Califórnia provam no somente grandes, mas so igualmente grandes para você! As peras secadas gostosos têm um gosto doce suave e uma textura macia. Embalado com fibra, vitaminas, e antioxidantes, so um deleite de nutriço e uma maneira saudável satisfazer um guloso.

Benefícios de saúde de peras secadas

As peras secadas so uma fonte excelente de fibra dietética em formulários solúveis e insolúveis. As peras contêm uma fibra solúvel em água conhecida como a pectina, que ajuda a controlar níveis do açúcar no sangue e de colesterol retardando a passagem do alimento do estômago ao intestino delgado. So igualmente altos em uma fibra insolúvel conhecida como a celulose, que promove a funço normal das entranhas.

Os ricos nas vitaminas C, E, e vitaminas B-complexas tais como o folate, um serviço de peras secadas embalam realmente um perfurador nutritivo. As vitaminas C e E fornecem benefícios deimpulso, promovem a pele e os olhos saudáveis, e igualmente servir-los como antioxidantes poderosos no corpo. As capacidades antioxidantes ajudam a defender pilhas contra dano do radical livre, que é associado com a doença e a degeneraço relativas idade. as vitaminas B-complexas tais como o folate so essenciais para o desenvolvimento fetal, a funço do cérebro, o desenvolvimento de glóbulos vermelhos, e mais. As peras secadas so igualmente uma boa fonte de potássio, ferro, e cobre.

A picareta superior da nossa dietista registrada

Se você está procurando um petisco doce mais saudável, a tentativa secou as peras que embalam seis gramas da fibra pelo serviço, junto com vitaminas C, E, e folate. O Folate (e outras B-vitaminas) so envolvidos no metabolismo do homocysteine e podem ajudar a reduzir o risco para a saúde do coraço abaixando níveis do homocysteine. Enjoy desbastou peras acima secadas na mistura do cereal quente ou da fuga.