Personalização Dama Digital Dumbbell Ginásio Fitness Dumbbell PP e aço

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A nossa equipa

A nossa exposiço

1Pode fazer produtos e embalagens personalizados?
Sim, fornecemos serviço OEM, no importa os produtos ou embalagem

2Que tal o pagamento?
T/T 30% de depósito, saldo antes do envio; LC vista; Western Union

3Que tal uma amostra e encargos de envio?
      

1 ~ 2pcs amostras de estoque será gratuito, custo de envio por seu lado.

5 a 7 dias para a amostra.

4Que tal o período de garantia de qualidade e serviço pós-venda?

365 dias após a venda, assumiremos 100% da responsabilidade pela qualidade, exceto os danos humanos.

5Qual é o padro de controlo da qualidade?

Estamos empenhados em implementar rigorosamente os padrões internacionais de controle de qualidade, como as especificações de inspeço de mercadorias para garantir produtos de alta qualidade

O nosso padro interno de controlo de qualidade é AQL: 1.5, 4.0

6E a entrega?

A entrega pontual é o nosso princípio básico, a data de entrega no contrato será 100% respeitada.

Dicas para um Dumbbell Digital Inteligente

Os suplementos nutricionais durante o exercício so cruciais para alcançar os objetivos de condicionamento físico e manter uma boa saúde.

1. Proteína: A proteína é essencial para a reparaço e crescimento muscular. Boas fontes de proteína incluem frango, peixe, ovos, produtos lácteos, feijo e proteínas em pó.A ingesto recomendada de proteínas depende do peso e dos objetivos de condicionamento físico individuais, mas geralmente varia de 1,2 a 2,0 gramas por quilograma de peso corporal.

2. Carboidratos: Os carboidratos so a principal fonte de energia, especialmente durante o treino de alta intensidade.e evitar muito açúcar refinado e farinha branca.

3. Gordura: gorduras saudáveis so importantes para manter os níveis de energia e equilíbrio hormonal.Limite a ingesto de gorduras saturadas e trans.

4. Hidrataço: Manter-se adequadamente hidratado é crucial para manter a aptido física e a funço corporal. Recomenda-se hidratar-se antes, durante e após o exercício para evitar a desidrataço.

5Vitaminas e Minerais: Certifique-se de ingerir vitaminas e minerais suficientes, especialmente vitaminas C, D e E, bem como cálcio, potássio e ferro.Estas necessidades podem ser satisfeitas com uma dieta equilibrada ou suplementos.

6. Fibra dietética: A fibra dietética contribui para a saúde digestiva, promove o peristaltismo intestinal e ajuda a eliminar resíduos do corpo.

7Suplementos: Para alguns fisiculturistas, suplementos como proteína em pó, BCAA (aminoácidos de cadeia ramificada), creatina e vitamina D podem ajudar a satisfazer necessidades nutricionais específicas.Antes de considerar suplementos, é melhor consultar um nutricionista profissional ou médico.

8- Horário das refeições: O horário das refeições também é importante. It is generally recommended to eat a carbohydrate- and protein-rich meal 2 to 3 hours before a workout and to consume protein and carbohydrates within 30 to 60 minutes after a workout to promote recovery.

Lembre-se de que os objetivos de cada pessoa em termos de corpo e condicionamento físico so diferentes, de modo que o melhor regime de suplementos nutricionais também será diferente.Recomenda-se elaborar um plano dietético personalizado com base na situaço e nos objectivos específicos do indivíduo, e consultar um consultor nutricional profissional quando necessário.