Equipamento de ginástica com cabos internos de dupla polea reguladora

Um crossover de cabo interior com duas poleas ajustáveis é uma peça de equipamento de exercício que consiste em dois sistemas de poleas com alturas e pesos ajustáveis.Foi concebido para o treino de força e permite aos utilizadores realizar uma ampla gama de exercícios dirigidos a diferentes grupos musculares.

Os sistemas de poleia so tipicamente montados em uma estrutura ou em um rack, e cada poleia tem sua própria pilha de peso.A altura das poleas pode ser ajustada para acomodar utilizadores de diferentes alturas e variações de exercícioAs pilhas de pesos também podem ser ajustadas para alterar o nível de resistência para cada exercício.

Com um crossover de cabo interior de poleia dupla ajustável, os usuários podem realizar exercícios como crossovers de cabo, puxadas lat, empurrões de tríceps, curvas de bíceps, presses de ombro e muito mais.Os cabos fornecem uma resistência suave e controlada em toda a faixa de movimento, permitindo uma activaço e desenvolvimento musculares eficazes.

Este tipo de equipamento é comumente encontrado em ginásios comerciais e centros de fitness, mas também pode ser comprado para uso doméstico.De iniciantes a atletas avançados..
Uma máquina de poleas duplas é uma peça de equipamento físico que consiste em duas poleas ajustáveis montadas num quadro.e os cabos podem ser ajustados para diferentes alturas e ngulosIsto permite realizar uma ampla gama de exercícios, visando vários grupos musculares.

A máquina de poleia dupla ajustável é versátil e pode ser usada tanto para treinamento de força quanto para treinamento funcional.

Alguns dos exercícios que podem ser realizados em uma máquina de pole duplo ajustável incluem:

1. Cable crossovers: Este exercício tem como alvo os músculos do peito e pode ser feito puxando os cabos através do corpo em um movimento de cruzamento.

2. Puxos Latinos: Este exercício tem como alvo os músculos das costas e pode ser feito puxando os cabos para baixo em direço ao peito, enquanto sentado ou ajoelhado.

3. Triceps pushdowns: Este exercício tem como alvo os músculos do tríceps e pode ser feito empurrando os cabos para baixo em direço s coxas enquanto estiver de pé.

4. Curvas do bíceps: Este exercício tem como alvo os músculos do bíceps e pode ser feito puxando os cabos em direço ao corpo enquanto estiver de pé.

5Presso do ombro: Este exercício tem como alvo os músculos do ombro e pode ser feito empurrando os cabos para cima enquanto estiver de pé ou sentado.

6Exercícios de pernas: A máquina de poleia dupla ajustável também pode ser usada para exercícios de pernas, como agachamentos, lunges e curvas de isquiotibiais, anexando alças de tornozelo aos cabos.

A máquina de poleia dupla ajustável oferece uma ampla gama de níveis de resistência, permitindo que os usuários ajustem o peso para atender ao seu nível de condicionamento físico e objetivos.É uma escolha popular para aqueles que procuram um equipamento versátil e eficaz para treinamento de força e treinamento funcional.

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